حافظ على بشرتك الجميلة!

لماذا ستخضع لجلسات الالكترولسيس إذا لم تعتني ببشرتك بعد ذلك؟ الهدف هو إظهار نعومتها وجمالها.  سواء كان ذلك على الشاطئ أو حفل شواء صديقك أو أي تجمع آخر مع الأصدقاء، تأكد من أن بشرتك الجميلة تتوهج كما لم يحدث من قبل.

وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:

• ابقى رطبًا!

ربما نكرر أنفسنا مرات عديدة بهذا الشأن، ولكن إذا كنت تريدين بشرة متوهجة وجميلة، فعليك أن تبدئي بـ شرب كمية كافية من الماء ، أو الأفضل من ذلك، تناولها ! إذا لم تستطع تذكر حمل زجاجة ماء معك أينما ذهبت، فتأكد من تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء (90% أو أكثر). على سبيل المثال: الفراولة، البطيخ، خس الجبل الجليدي، السبانخ، الكرفس، الطماطم، الجريب فروت، والخيار، إلخ.

• فوائد عصير البرتقال

بالإضافة إلى فوائده الغذائية والوقائية، فإن شرب عصير البرتقال بانتظام يساعد على تحسين لون بشرتك. فيتامين سي يُضفي نضارةً على بشرتكِ، وهو ضروريٌّ لإنتاج الكولاجين، الذي يُضفي مرونةً على وجهكِ، والأهم من ذلك، يُساعدكِ على الظهور بمظهرٍ شابّ. من منّا لا يُعجبه هذا الشعور؟!

• تجنب الاستحمام لفترة طويلة

قد يبدو الاستحمام بالماء الساخن لطيفًا، لكنه ضار ببشرتك. لماذا؟ باختصار، يُجففها. في الواقع، تتكون الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة) من خلايا غنية بـ الكيراتين تساعد بشرتكِ على الاحتفاظ برطوبتها. وللحفاظ عليها، يُنتج جسمكِ طبقة رقيقة من الزيت. كلما طالت مدة الاستحمام وزادت سخونته، كلما ذابت تلك الطبقة أسرع، تاركةً بشرتكِ دون حماية وجافة ومُسببةً للحكة.

• رذاذ الوجه

إذا لم يكن هذا من أساسياتكِ اليومية، فيجب أن يكون كذلك. خاصةً مع طقس الإمارات الحار والرطب. يُعدّ رذاذ الوجه طريقة سهلة لتعزيز إشراقة بشرتكِ والحفاظ على ترطيبها. لا يحتوي هذا المنتج على الماء فحسب، بل يحتوي أيضًا على الفيتامينات والصبار والزيوت العطرية. (تأكد من استشارة الصيدلي عن مكوناته قبل الشراء) . يُبرّد بشرتكِ ويهدئها، سواءً بعد التمرين أو عند التعرض لأشعة الشمس.

• تقشير مثل المحترفين

للتقشير فوائد عديدة لبشرتكِ. إذا لم تُدرجيه بعد في روتين استحمامكِ، فكّري في البدء به قريبًا. يُساعد التقشير على إزالة الأوساخ من بشرتكِ و... يُغلق مسامك . كما يُساعد على منع ظهور ما يُعرف بـ "جلد الدجاج" (نتوءات على الجلد).

• كريمات، كريمات، كريمات

هناك أنواع مختلفة من الكريمات التي يمكنكِ وضعها على بشرتكِ ووجهكِ للحفاظ على نضارتها وحمايتها. أول وأسهل طريقة لحماية بشرتكِ من التلف - خاصةً مع تقلبات الطقس على مدار العام - هي استخدام واقي الشمس كلما أمكن. هذا سيعزز أيضًا نضارة بشرتكِ. ثانيًا، احرصي على: مرطب الروتين اليومي والاستخدام جل الصبار لتهدئة بشرتكِ وتلطيفها. فهو يُبرّدها، ويحميها من ظهور حب الشباب، ويمنحها خصائص علاجية.

نأمل أن نكون قد أضفنا بعض العادات الصحية إلى يومكِ. فالالكترولسيس ليس سوى البداية لبشرة ناعمة وطرية. دللي نفسكِ واعتني ببشرتكِ، فهي ستُسعدكِ طويلًا.

المصادر: مجلة صحة المرأة، mylabikini.com، Gyanunlimited.com